疲労回復サプリメント

プロポリス／ガラナ／マルチビタミン／マルチミネラル

疲労

おすすめサプリメント

ゆっくり休養しても疲れが取れない・・・。そんな時は、疲労物質の乳酸菌を分解するビタミンB群や疲労
を軽くするビタミンCの補充で解消。身体が疲れて食欲がないなら、マルチビタミンやミネラルの力を借り
て栄養補給を。

ビタミンB群

ビタミンB群は体内でエネルギーを生産する大切なビタミン。不足すると代謝がうまくいかなくな
って疲労感が出てくる。疲れてからよりも疲れる前にきちんと補給しておきたい。

ビタミンＣ

疲労を軽くしたり、取ったりする働きがある。疲労感がつよい時には、時間をおいて数回に分けて
取るのが効果的。疲労のほか、肩こり、ストレス、風邪などさまざまな症状の緩和に効果がある。

マルチビタミン

EPA(エイコサペンタエン酸)は、青魚にの脂肪に多く含まれる多価不飽和脂肪酸。血液中のコレ
疲れた時にはビタミンをバランスよく取ることも大切。偏りがちな食生活でうまく取れない時は、
各種ビタミン類をバランスよく配合し、1粒にまとめたマルチタイプのサプリが便利。

マルチミネラル

大豆や卵黄に多く含まれているリン脂質の一種。外食や偏った食事によって血管内に溜まったコ
ミネラルは身体の機能の維持や調整に欠かせない微量栄養素。ミネラル不足からくるだるさには
、各種ミネラルがバランスよく含まれたマルチミネラルを。慢性的なミネラル不足は成人病の引き
金にもなる。

プロポリス

ミツバチが樹脂から集めた樹液にミツバチの唾液が作用してできたもの。抗ｶガン作用などさまざ
まな効果が報告されている話題のサプリで、飲み続けると疲労を感じにくくなると大評判。

ガラナ

ブラジルはアマゾン原産の木の実で、インディオらによって不老長寿の薬として珍重されてきたも
のです。カフェインが多く含まれているので、疲労回復などに!!

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